Suuhoolduse põhiteadmised

Hambad mängivad kõigi jaoks väga olulist rolli. Terved ja valged hambad mitte ainult ei pane meid toitu süües hästi maitsema, vaid panevad ka inimesi paremini naerma ja mis veelgi tähtsam, suurendama enesekindlust. Kuidas me siis oma suuõõne eest hoolitseme? Järgnev toimetaja tutvustab teile mõningaid näpunäiteid suuhoolduse kohta.

1. Peske hambaid vähemalt 2 minutit, vähemalt kaks korda päevas, ja vahetage hambaharja iga kolme kuu tagant.

2. Suuvähk on üks surmavamaid vähkkasvajaid. Inimesed jätavad sageli tähelepanuta suukaudsed tükid või villid, mis võivad põhjustada tõsiseid probleeme, nagu suuvähk. Seega, olenemata sellest, kui väikesed on märgid, pöörduge arsti poole niipea, kui need avastatakse.

3. Treening võib põhjustada ka hambaprobleeme. Pingeline treening võib põhjustada dehüdratsiooni ja nõrgendada sülje võimet suuhaigusi ennetada. Sel viisil suureneb hammaste lagunemise ja bakterite kogunemise oht.

4. Suuõõne näitab kogu keha tervist. Suu mõjutab kõiki teisi kehaosi. Igemeprobleemide korral on südamehaiguste levimus 4 korda suurem kui tavalistel inimestel. Kui esimene molaar on suhteliselt lühike ja tal on aeg-ajalt valu, näitab see seedehäireid.

5. Peatage valuvaigistid enne hammaste nägemist. Mõned inimesed võtavad sageli selliseid ravimeid nagu aspiriin, kuid see võib põhjustada hammaste väljatõmbamise ajal tugevasti verejooksu.

6. Veritsevad igemed on väga tõsised. Veritsevad igemed on põletiku tunnused ja on tõenäoline, et teil on juba infektsioon.

7. Suhkru söömine ei põhjusta tingimata hammaste lagunemist. Pole probleemi, kui sööte maiustusi nii kaua, kui neid õigeaegselt puhastate. Veelgi enam, tasakaalustatud toitumine on tervisliku naeratuse võti. Näiteks võib sageli söögikordade vahelejätmine põhjustada suus liigset happesust, põhjustades hammaste lagunemist ja igemeprobleeme.

8. Keelel on ka tervisekood. Keele ots on helepunane, mis viitab võimalikele kilpnäärme- või südameprobleemidele: keel on kollakasroheline, see on maksa või sapipõie probleem: kergelt hallikaspruun, tavaliselt seedetrakti haigused.